Summerar maj

Träning

Den här månaden blev långt ifrån det jag tänkt mig. Jag lade jag 33:59:00 timmar på fysisk aktivitet, varav 13 timmar bestod av gång med Fotrallygänget. Jag fick ett haveri på Kungsholmen Halvmaraton med efterföljande träningsförbud på grund av en stressad kropp. 19 dagar har jag varit helt utan träning.

Den finaste träningen fick jag på landet då jag utforskade skogen och cyklade två långpass som var ljuvliga. Den träningen längtar jag till att få göra igen!

Berg, skog och hav. Nya platser så nära på landet. Foto: privat

Tävling/Utmaning

Jag startade med Magnus Hagströms ”Fab Five” med 50 armhävningar, 50 mountainclimbers, 50 fällknivar, 50 rygglyft och 50 skridskohopp. Detta avslutades i och med träningsförbudet.

Släktfejden på Kungsholmen Runt minns jag inte så mycket ifrån. Det går att läsa lite spridda tankar här.

Startade inte med Glädjeknuff i Stockholm Marathon utan stod som åskådare.

Stolt över

• Att jag har dragit i handbromsen
• En kropp som säger ifrån innan jag rämnar
• Att möta mig själv, att släppa taget, att förlora kontrollen och kapitulera

Etapper sprungna på Sörmlandsleden

Alla inställda. Jan-Erik har sprungit själv eller med andra löpare. Leden ligger kvar och jag tar mig snart dit.

Kost

Jag har varit helt glutenfri och fortsatt att lagat massor av mat själv. Jag har fyllt min Evighetsmaskin med det bästa som finns varvat med hemgjorda bakverk (utan socker, gluten och mjölk) Jag tippar på att jag ätit 85% riktigt bra mat.

Ekonomi

Bil är bra. Trasig bil är dyrt. Skitdyrt.

Kärlek

Kärlek ska inte vara en kamp. Kärlek ska vara lätt och enkel. Det finns kärlek och tacksamhet i så mycket och i så många människor omkring mig. Det handlar om att vara lugn, harmonisk och se det. Som singel är det lätt att tänka vad man INTE vill ha i framtiden. Jag har hittat VAD jag vill fylla mitt hjärta och min själ med i framtiden. Det känns fint.

Tacksam för

• Min kropp som ger relevanta signaler
• Mina barn och min familj som bryr sig och ställt upp under stressen
• Samtal och reflektioner som plockar fram mina olika tillstånd
• Mina fantastiska vänner som orkar lyssna på mig,
• Mina kollegor som backar upp
• Mina relationer

Arbete

Marknadschefen Mia: När jag fick träningsförbud fyllde jag tiden med jobb istället. Det var ju inte så smart att jobba 12-13 timmar istället för att balansera med ett lugnt löppass. Gör om gör rätt. Se till att balansera arbete, fritid och vila.

MarathonMia: Avbokade alla mina uppdrag efter träningsförbudet. Hann vara med att ordna Klubbmästerskap för IF Linnéa och heja på Stockholm Marathon.

Resor

• Jag har hållt mig i Sverige – Strömstad besöktes i början av månaden
• Den största resan är den jag håller på med inom mig själv – den pågår för fullt

Lärdomar

• Att tappa kontrollen kräver lite struktur 😉
• Att vara mig själv fullt ut och inte vara någon jag tror att andra vill att jag ska vara
• Människor som gör gott får gott. Rättvisa och sanning vinner alltid till slut.

Evighetsmaskinen

Har haft stress. Jag tar hand om den.

Böcker lästa

• Klar med Steglitsan, läst Brené Brown ”Mod att vara sårbar”, Nästan lyssnat klart på Shantaram

Månadens bästa

• Tiden på landet
• Mina barn och vänner
• Tid till eftertanke och existensfunderingar – tid till förändring

Månadens sämsta

Havererad bil och havererad kropp.