Jag har lärt henne allt jag kan!
Kvällen innan loppet sms:ade Elin och undrade om hon kunde gå ut och springa 5 km, hon var nervös. Två dagar tidigare ville hon springa långpass. Jag kommer ihåg känslan inför lopp tidigare då det alltid kändes som om man tränat för lite, för intentionen är alltid en annan. Jag stoppade båda träningspassen.
Samma morgon som loppet är får jag följande meddelande ”Jag har noppat ögonbryna” och det är ju det viktigaste, det har jag lärt henne! Sedan skulle det fixas tävlingsfläta, också en av mina förberedelser, och egentligen så behövs det ett tuggummi på halvmara- och mildistansen. Detta glömdes dock bort. Elin bad mig ta med de orange löpskorna och jag trodde hon menade mina nya New Balance vilka hon fick springa i. Dessa visade sig vara lite för stora och gav henne blåsor i hålfoten redan efter 3 kilometer. Trots detta springer hon vidare och vinner hela kalaset.
Så här disponerade hon sitt lopp och plockade placeringar:
Mellantid | Bruttoresultat | Nettoresultat | Sträcktid | min/km | km/h | Plac. |
---|---|---|---|---|---|---|
7,7 km | 41:51 | 41:40 | 41:40 | 05.23 | 11.2 | 141 |
10 km | 53:18 | 53:08 | 11:28 | 05.06 | 11.8 | 134 |
17,8 km | 1:36:29 | 1:36:19 | 43:11 | 05.32 | 10.8 | 125 |
Mål | 1:52:05 | 1:51:54 | 15:36 | 04.44 | 12.7 | 118 |
Thomsens tre tips till tävling
- Träna inte ikapp missade pass sista veckan
- Var noga med att noppa ögonbryn, fixa vinnarfläta och ha på dig tävlingsörhängena
- Spring inte i någon annans för stora skor. De ger blåsor.
Leave a Reply