Vi måste prata. Det här med att vara fräsch i träningslokalen. Jag vet att det ur mijlövänliga skäl inte går att tvätta träningskläderna i tid och otid – men det måste finnas en gräns för vad man utsätter sina medtränande för! Och en allmän god hygien borde inte vara svårt. Hur är gymvettet egentligen?
Idag var jag på spinning och körde ett stentufft Wattsup-pass för Camilla Ringström. Någon i min direkta cykelnärhet luktade gammal svettig, unken tröja redan innan passet hade startat. Så där så att ammoniaken sticker i näsan och du blir lite lätt yr. Jag är inte jättekänslig men blev lite illamående efter en stund. Jag kan bara gå till mig själv och hoppas på att jag inte utsätter någon för överstank (då ber jag att få veta det).
Jag bryr mig inte om att folk har samma kläder flera gånger när de är ute i friska luften och springer, men om du utsätter folk för din doft inomhus – visa lite hänsyn!
Mias tips på att dofta någotsånär bra under ett pass
- Duscha och tvåla in dig och sköt din dagliga hygien. Det lär vi oss i skolan. Bläddra upp kapitlet i biologiboken som ligger på vinden.
- Använd deodorant. Finns miljövänliga alternativ.
- Tvätta träningskläderna då och då i 60 grader så försvinner gammal unken doft
- Använd inte sköljmedel på funktionsmaterial, det täpper till funktionsporer och får plaggen att stinka
- När du duschar efter ett pass, låt tröjan hänga med in i tvål- och shampoolöddret, vrid ur och häng upp. Den kommer dofta lite bättre än att bara torkas svettig och användas igen.
- Tränar du mycket och svettas ofta? Raka bort busken under armarna ibland så kommer nytt hår ut som inte har ingrodd doft. Funkar även för män.
- Att spraya en massa parfym på sig innan är inte en doftdöljare – kan vara ännu värre.
Jag blev dyngsvettig idag och mina kläder hamnar antingen i duschen eller tvättkorgen. Det går att göra mindre anspråk på miljön genom att använda miljövänliga produkter. Det fina med funktionsmaterial är att de sällan fäller av sig färg och kan kastas ner i en maskin med lite andra blandade färger utan att förstöra eller bli förstörda.
Samma sak har hänt mig – odör från spinningcykeln bredvid så att jag nästan kräktes… Inte fräscht!
Men jag känner mig inte alltid som en nyponros själv trots att jag är rätt noga med mina kläder. Jag hänger upp mina träningskläder direkt efter träning på krokar i tvättstugan avsedda för just träningskläder. Så att de inte ska ligga och bli (ännu) äckliga(re) innan tvätt. Jag tvättar inomhuskläder efter varje pass för jag svettas av allt – inklusive yoga och pilates. (Utomhuskläderna kan få hänga med max ett par gånger – särskilt jackorna). Men trots detta pyssel så tycker jag att vissa nytvättade funktionströjor luktar skunk så fort kroppsvärmen stiger lite… Särskilt ett par favoriter från midnattsloppet. Har läst på någon blogg att det finns speciella tvättmedel (danska) men inte lyckats få tag på trots intensivt googlande. Något tips? Tror jag har hört ättikssprit? Eller var det till att göra rent strykjärnet med? Hmm.
Och där fick vi tipsen om ättikssprit. Smart system för övrigt med kläderna. Att hänga ut löparjackor utomhus funkar ju också.
Just det – jag sa inget till den stinkande spinnaren…
Ättika i sköljmedelsfacket gör susen för unken lukt! 10%-ig funkar fint. Jag använder mina gymkläder ett par gånger om jag bara styrketränat i dem (svettas inte speciellt mycket då, förutom under benpass så där kan det hända att tröjan bara duger en gång), men löparkläder använder jag nog flera gånger utomhus, ungefär tills de börjar vara obehagliga att klä på sig 😉
Så gör nog jag också – det har ju med svettmängden att göra. Kör man lugnare osvettigare pass luktar inte heller kläderna.
Släng i en skvätt ättika i sköljmedelsfacket så blir träningskläderna fräscha. Räddar mig från kommentarer Hvergang…
Toppen! Där kom tipset! Jag trodde man skulle lägga kläderna i blöt i ättikslag 🙂 Men inser att det inte skulle dofta så fräsht det heller. Men en skvätt i sköljmedelsfacket får det bli för de gamla tröjorna. Tack för tips!
På ”mitt” gym fanns det för några år sedan en äldre man som tydligen aldrig tvättade sina träningskläder. Han stank så man inte kunde vara i uppvärmningsrummet samtidigt som han (litet gym med separat, ganska trångt utrymme för löpband, roddmaskin, crosstrainer etc.). En kvinna blev så störd att hon bad personalen göra något åt saken, men de ansåg att de inte kunde säga ngt åt mannen.
Jag tvättar alla kläder (utom jackan kanske) efter varje träningspass, för jag svettas rött mycket, och jag tycker att syntetmaterialen börjar lukta svett hur väl tvättad och deodorantad man än är. Är livrädd för att lukta mer skunk än nödvändigt.
Och varför är vi så fega för att säga till någon? Är det konflikträdsla. Något som tar 30 sekunder att få fram till en person kan ju få flera människor att må gott senare. Jag ska ta mod till mig och säga till nästa gång.