Nöjda efter ett tufft backpass till fyren. Foto: Petra Månström
”Ett lätt litet eftermiddagspass”. Jo tjena. 6,5 kilometer brant stigning upp till fyren i skön sommarvärme var inte direkt ”lätt”. Vaderna stramade och den branta lutningen bjöd på mjölksyra. Gruppen varierade fart upp, där triathleterna Robert och John ökade farten de sista branta 500 metrarna, för att vända och springa tillbaka och hämta sisteman. Det är ett härligt gäng med hjärtat på rätt ställe.
Väl uppe vid fyren pustade vi ut och hade Selfieskola. Detta följdes av teknikträning utför. Och utför gick det. Den branta stigningen blev ju nu stans skönaste utförslöpning! 6,5 kilometer upp på 44 minuter och betydligt snabbare ner kan jag säga. Vi släppte handbromsen och sprang allt vad benen bar. När vi kommit ner slängde vi oss i en båt för att fotograferas. Så som man gör när benen brinner, svetten lackar och huvudet dunkar av ansträngning. Fast den här båten är nog mest utsmyckning i korsningen från byn, eller kanske strandad sedan översvämningarna av regn för några år sedan.
Jag hoppas att du är nöjd med din träning som du körde idag!
Leave a Reply