>Kungsholmen runt, den korta vägen på 9,02 km i 5:24-tempo. En tråkig löpupplevelse. Inget väder. Blev omsprungen och hittade ingen att springa om. Fortfarande problem med höger skinksnöre men vägrar vila. Kör voltaren, fast jag lovade mig själv att inte träna samtidigt, stretch och kanske tens-maskin. Rödvin och sömn står också på agendan.

Just nu rullar Sportlördag (eller nåt) i TV’n och jag är så sugen på att hitta på något. Det blev ingen dans eller core imorse. Båda brudarna borta och sonen hade tjingat skjuts till innebandymatchen. Vill cykla. Eller dansa. Eller gå på bio. Eller se Björn Gustavsson på Norra Brunn ikväll. Vill inte sitta still.

Längd: 9,02 km
Tid: 48:50min
Genomsnitt: 5:24/km
Medelpuls: 154 (max 176)
Jag sprang om: 0
Blev omsprungen av: 1