Jag gillar feedback på alla de vis. Både ris och ros så att jag kan utvecklas. Ibland dimper det ned extra glada, tacksamma mail – som detta från Lelle, med rubriken:
”Tacka Gud (Mia) – här kommer skatteåterbäringen”
Hej Mia!
Var ute och sprang ikväll efter jobbet. Hade bestämt mig för att ta det lugnt eftersom jag var trött och sliten efter en tuff arbetsvecka. Förutom att ta det lugnt bestämde jag mig för att koncentrera mig på löpsteget,”falla” framåt och springa med öppen bröstkorg.
Det var inte lättare än vanligt men det kändes på något konstigt sätt som att det gick fortare. Och när jag kände att andningen blev grundare, koncentrerade jag mig på djupa andetag.
När jag sedan stannade efter 6 km och tittade på klockan fick jag en ”chock”.Jag hade sprungit 5.25 per km, nästan 1 minut snabbare per km än jag brukar!?!
Helt fantastiskt!! Som du vet är jag inte ute efter att springa snabbt men det här är ju ett fint kvitto på att tekniken fungerar!!
Stort tack Mia!! Jag kommer gå med ett leende hela helgen:-)
**************************************************************
Hej där!
Snubblade över din blogg när jag var ute och letade efter tips på bra mental träning. Underbart du skriver, och lättläst, känner att jag lärt mig massor bara av att läsa igenom!! TACK!!
Mitt problem är att jag känner att jag får på mig en tung tung rustning när jag börjar springa och är dödstrött redan efter några meter och förstår inte hur jag ska klara att springa över huvudtaget. Sedan sitter den känslan i hela tiden jag springer och jag bara tänker på att jag kanske ska gå istället för jag orkar inte springa… inte alls speciellt positivt! Jag är underbart bra på att springa långsamt men får aldrig upp farten. Men genom många tips som du har delat med dig här så ska jag nu ut och testa och tror redan att det kommer att känns bättre!
Men om du har lust att komma med några fler tips till mig hur jag ska lämna rustningen och negativa tankar hemma så får du gärna skriva!
Jag kommer fortsätta följa din blogg i alla fall, underbart inspirerande! Tack
Välkommen hit Lina! Vad roligt att du lärt dig saker redan! Jag fortsätter ge tips för motivation, göra sig av med rustning och negativa tankar och sånt som inte är så konstruktivt. 🙂
Tack för fina ord och för att du läser!