>Trots vila sedan fredag morgon kl 7:16 klarar jag inte Noe-Toe-testet [nå-dina-tår-när-du-böjer-dig-fram] idag. Detta brukar inträffa efter 15 sprungna kilometer, men nu har det kännts som om gummisnodden på baksidan dragits åt nån centimeter per dag. Shit.

Bäst jag kör lite stretch innan sonen ska ta med mig på snabbdistans längs Karlbergskanalen.

Jag letar febrilt efter min tensmaskin som jag lagt på något smart ställe när jag flyttade i januari… för den borde gå på högvarv på min högra skinka och framförallt på Evelinas vad. Tiden är knapp. Shit.