>Längd:8,41 km
Tid: 47:30
Snitt: 5:39 /km

Uiii. Kallt och blåsigt. Snö ute. Men… jag ska banne mig följa schemat. Idag ska jag springa 8 km. Sagt och gjort. Jag intog löparlooken och satte iPod-hörlurarna i öronen och kutade till Bromma. Där skulle vi storhandla, jag och mannen. I iPoden just nu: Kent, Mika, Laleh, Blacknuss och en massa andra strö-go-bitar från Oliver (tack mannen!)

Hade Ann och Gunnar på middag efteråt, försökte friskt locka med någon att erbjuda sitt sällskap för morgondagens 18-kilometare – ingen nappade. Ensam är stark.

Flås/andning: mycket bra
Ben: starka
Rygg: kändes ingenting (Voltaren och TNS-maskinen = kärlek!).
Jag sprang om: 0 -ingen annan var så dum att ge sig ut i snämodden!