Det är en stående debatt om stinkande kläder på gym, miljömedvetenhet kring hur ofta du tvättar dina plagg och det är inte helt enkelt att hänga med i svängarna och vara politiskt korrekt i alla lägen.
En doftfri funktionströja från Patagonia. Här på luftning efter 4 användningar – fortfarande fräsch. Foto: privat
Här är MarathonMias hur-gör-jag-lista, big No-no och tips
Utomhus
- Tights att springa ute med – tvättar sällan. Färre tvättar skonar plagget och miljön. Dessa luktar heller inte illa och blir inte lika svettiga.
- Funktionströjor -outch – de stinker efter en löpning och används givetvis igen – MEN BARA OM DU SPRINGER SJÄLV. (Gäller inte funktionströjor behandlade med Polygiene)
- Merinoulltröjor – använd ofta, luktar inte illa. Använd specialtvättmedel så håller de längre
- Strumpor – jag svettas inte så mycket om fötterna – två-tre gånger får de hänga med om det är torrt ute
- BH/Sporttop – här går jag efter distans – Det jag INTE svettas om fötterna, svettas jag nämligen mellan brösten. Vid korta pass kan jag använda BH’n igen, vid längre pass åker den tyvärr i tvätten för ofta.
Inomhus
- Ska andra lukta på dig? Ha rena kläder. Funktionsmaterial luktar. Alltid.
- Det finns inte någon tvåa på denna lista – var ren i gymet, respektera andra.
Och du… ett plagg som varit supersvettigt men inte luktar när det torkat kommer att stinka så fort du börjar svettas i det igen.
Tips
- Skölj av kläderna i duschen när du duschar – häng upp (snabbtvätt i en vattenkonsumtion och tvål som ändå används)
- Använd merinoull eller kläder behandlade med Polygiene (återvunnet silver som inte läcker ut i avloppet igen). Du kan ha dem många pass
- Häng upp och lufta plaggen direkt efter träning
Wear more washless. Foto: privat
Jag tvättar alla plaggen efter varje träning för som du sääger, funktionsmaterial stinker. Men eftersom jag har flera uppsättningar träningskläder brukar jag ofta samla ihop en större sats så att tvättmaskinen inte går halvtom. Dessutom väljer jag ett kort tvättprogram. Ibland det allra kortaste som faktiskt bara tar 15 minuter.
Korta program är ju en lösning! Bra tips – tack för att du delar med dig!
Moahaha, det är en jäkla tur att jag nästan alltid springer själv, och att det är så få andra som är ute i skogen häromkring, för till och med mina merinoulltröjor stinker. Det där att de inte ska lukta, det funkar tyvärr inte på mig ;-S
Men håller med om att vid utomhusträning kan man ha kläderna flera gånger, men inomhus får man av respekt för andra byta efter varje pass.
Rätt! Många pass i eget svett är lite hardcore, och det stör ingen annan. Men med andra tycker jag också att hänsyn ska visas
Tvättar ungefär som du förutom sportbh som trots ymnigt svettning tvättas efter kanske 4 gånger. Äger dubbel uppsättning av långa tajts och långärmade träningströjor så jag byter aldrig efter varje gång men kör oxå tricket med att duscha med kläderna på eller vaska av dem i en hink.
Tack för input Sandra! Man får ju hitta smarta system som funkar för antalet kläder man har.
Testar nu att inte tvätta min nya icebreaker merinotröja i maskin och den luktar inte alls efter ett 30-talet pass. Konstigt men inte ens min sambo känner någon odör från den. Detta efter att ha tvättat sönder en tröja per säsong. Det enda jag gjort är att skölja den i vatten ett par gånger. Så tröjan har fortfarande kvar sina egenskaper och luktar inte. Tror på naturmarerialen!
Det håller jag med om – särskilt merinoullen – det finns specialtvättmedel på Naturkompaniet om man vill fräsha upp plaggen.
…OCH Icebreaker är så dyra men slits fort om de tvättas.