Ibland får jag frågor via mail och försöker hjälpa till så gott det går. Ibland får jag även höra om resultatet – som nu, när jag fick mail från Charlotte – med hennes godkännande får jag här publicera det:

**********************************************************

Bild tillhör Charlotte

Hej Mia! 🙂

Här sitter jag lycklig nu och ska berätta för dig hur det gick i
Midnattsloppet  i lördags kväll. Hoppas du minns mig, jag mejlade dig tidigt i
somras, se nedan, och var då mycket tveksam om  jag skulle kunna genomföra det
eftersom jag hade kort tid på mig.

Jag har följt min/din träningsplan hela sommaren förutom att jag fått lägga in
mer vila än vad jag tänkt pga att jag i början inte tålde att springa alls på
asfalt. Fick då ont på insidan av vänstra  vaden. Förutom vila jobbade jag
mycket på tekniken, bäckenets placering och medvetenhet om hur jag satte ner
vänsterfoten. Investerade också i ett par riktigt bra skor och succesivt
klarade jag av längre och längre sträckor på asfalt. Bor så att jag kan växla
mellan skog och asfalt så det gav mig bra träningsmöjlighet.

Så i lördags var det dags! Hade hittills på träning bara hunnit upp i 8 km
löpning men två veckor innan loppet gick jag hela banan i Malmö, och tänkte på
hur roligt det skulle bli, så att jag mentalt skulle vara förberedd att kom
runt ändå 🙂  Åt mer än vanligt  hela veckan före så kroppen skulle vara
full-laddad med energi. Jag kände mig ändå jätteorolig dagarna innan om ifall
min kropp skulle orka med det. Planerade att springa så länge jag skulle orka
och sedan gå resten.

Men så blev det  inte!! 🙂 Jag sprang, ganska långsamt, hela banan runt och
det kändes förvånansvärt lätt ! Det var så otroligt roligt och massor av
jippon och musik utmed hela banan så jag kunde inte ens känna att jag var
trött. Publiken utmed hela  banan peppade och var helt underbara med sitt
engagemang. Det var det roligaste jag gjort på massor av år och jag kom i mål
på tiden 1.05 och var fantastiskt nöjd med det.(se bilden 🙂 )

Kändes jättebra i kroppen och kunde behålla en balanserad kroppshållning hela
loppet. Kände av höger höftböjare lite under loppet, vet inte varför, har inte
känt förut och idag. Nu två dagar efter känner jag att där är
muskelinflammation så nu är det först vila.

Nu har siktet flyttats fram och jag vill nu börja satsa på att bli snabbare.
Men jag kanske ska ha lite is i magen och ligga kvar på detta tempot ett tag
så att kroppen blir mer stärkt? Annars? Fortsätter jag bara enligt samma sätt?

Jag vill tacka dig för att du tagit dig tid att läsa detta. Tacka dig för att
du svarade på mitt första mejl för det var det som avgjorde att jag vågade
fortsätta satsa mot mitt mål 🙂

Varma hälsningar
Charlotte