>Den blev helt okej. Kanske lite ljusröd.

Förra veckan var jag på tjänsteresa i München i 3,5 dagar. Samtidigt drog jag igång mitt program inför nästa säsongs utmaningar:

Mars 2010: Skövde 6-timmar
April 2010: Täby Extreme Challenge/TEC 100 miles
Augusti 2010: Förhoppningsvis GAX TransScania 150 miles

Jag bygger styrka och ska bli snabbare. Samtidigt ska jag få in mängd. Lätt som en plätt för mig som har 29 timmar per dygn.

För tillfället sover jag toppen i 8 timmar och är ständigt på topp. NOT. Har förföljts av mardrömmar och har svårt att somna om. Gamla jobbigheter dyker upp som Gubben-i-lådan och jag parerar så gott det går. Det är inte lätt att leka människa och vara SuperWoman samtidigt 😉

Jag fick i alla fall ihop följande förra veckan:

541 minuter träning (9 timmar) fördelat på:

49,3 km löpning (startar lugnt eftersom november var vilomånad)
2 stycken Nordic Military Training pass
Rehabiliteringsträning och stretch.

Den här veckan ska bli lugnare – eller ja det var så jag tolkade schemat eftersom det var GRÖN vecka. I mailboxen imorse fick jag från coachen ”Lägg in lite fartfyllda intervaller denna vecka”.

Okej boss- ska ske! Någon som vill hänga med på snabba intervaller på lördag?