”Vad STOR hon är! Är hon marathonlöpare?” Nej, just marathonlöpare är jag inte, men jag springer långt. Och kanske uppfattas jag som stor. Må så vara.

Vikthets

Inför Pyrenéerna är det en helt annan vikthets jag jagar än den att se mager, blek och intressant ut, nämligen vikten på mina prylar i ryggsäcken.

Bild: http://transittrekkers.com/pack-list-south-america/

Bild: http://transittrekkers.com/pack-list-south-america/

Obligatorisk utrustning och vikten på mina prylar

Kläder Märke Vikt i gram
värmejacka, dun Haglöfs L.I.M 160
regnjacka Haglöfs L.I.M 205
regnbyxor Haglöfs L.I.M 205
alt. lättare regnbyxa Salomon LAB 95
alt. lättare regnjacka Salomon LAB 124
Merinoulltröja långärmad Icebreaker 120
Merinoullkalsonger Icebreaker 150?
Keps
Solglasögon
Buff
underkläder
Prylar Märke Vikt i gram
Pannlampa Petzl Nao 192
Sovsäck Haglöfs L.I.M 352
Liggunderlag Exped 330
tallrik, sked, mugg
Batteriladdare
Solcellsladdare
Kniv
Telefon
kablar GPS, telefon
vattenrenartabletter
Stavar
MAT
Frystorkat 450g/st 1350
Kokosolja 425

425

bars & gel
Perpetuem
Salttabletter
BCAA
Avokado? Ost?
Övrigt
Vatten – minst 2L

Fler saker är under test och vikterna kommer att läggas till/uppdateras.

Kaloriräkning

Delar av energin. Foto: privat

Delar av energin. Foto: privat

Vi ska ha 6000 kalorier i packningen när vi lämnar checkpoints. Jag har kollat på det som är kaloritätast per gram – OLJA. Jag kommer att ha en burk kokosolja med mig som ger 900 kcal/100 gram. Det betyder att en burk i plast på 425 gram har 3825 kalorier. Kokosoljan har jag sedan i min frystorkade mat. Jordnötssmör är också näringstät. Jag behöver så mycket kalorier som möjligt med minsta möjliga vikt.

 

Har du tips på lätt utrustning och kaloritäta ätbarheter så lämna gärna en kommentar. Vi har 5 veckor kvar till start.