Jag har ett motto på jobbet ”I make a difference”. Så länge jag känner att jag bidrar och påverkar i smått och stort så är jag nöjd.

Något jag jobbat för är att mina kollegor ska veta att det alltid finns löparmöjligheter med mig på morgonen eller i pauser med hyfsat mycket tid. I väskorna finns numera löparskor varvat med kavajer och klackskor. Gänget ovan sprang med mig igår morse.

Och nu till frukosten…

Jag mötte upp Mattias (röd tröja på bilden) före frukost för en morgonjogg. Vi tog det lugnt ut från hotellområdet (1:a kilometern 5:23 minuter). Cykelvägen lutade nedåt den första delen för att efter 1200 meter luta rätt brant utför. Vi lät benen pinna på och pratade om nattens dansande och champagne (2:a kilometern 5:06 minuter). Efter 2300 meter planar vägen ut sig och en gigantisk rondell dyker upp. Vi väljer ett varv i rondellen (3:e kilometern bränner vi av i 5:03) och vänder tillbaka. Nu kommer den förut så branta nedförsbacken att bli vår uppförsbacke. Pratet slutar och flåsandet tar vid. Sida vid sida tar vi ett steg i taget. Jag fokuserar på min teknik och får draghjälp av Mattias som är några centimeter starkare i det första partiet. När han börjar flåsa högre tar jag vid och drar en bit. Den branta backen är 780 meter lång innan den övergår i vanligt motlut och okej backe. (4:e kilometern är tuff och tas på 5:09).

Min styrka ligger i andning och snabb återhämtning efter backe, så jag ökar tempot lite och vi springer snabbt och snyggt i den resterande backen som är 1200 meter. (5:e kilometern går på 4:55). Rätt snabbt för en sådan kuperad bana. Sista 500 metrarna blir lugn jogg till hotellet.

Hotellfrukosten smakade extra gott efteråt. Ikväll blir det snölöpning hemma i Stockholm med dottern.