Stort lycka till alla som springer Lidingöloppet i helgen! Jag kommer inte att stå i backen och heja in persona – men jag kommer sitta på era axlar och viska i era öron

Löpning ger en härlig känsla. Stark, trygg och målmedveten. Foto: Hans Berggren

Löpning ger en härlig känsla. Stark, trygg och målmedveten. Foto: Hans Berggren

  • Du vill – du är stark – upp med blicken – hjälp till med andningen
  • Du orkar – bara en liten bit till – du är grym!
  • Heja! Glöm inte bort att le! Allt blir lättare när du är glad!

Glöm inte bort att sträcka på dig och springa snyggt i uppförsbackarna, korta av steget något så att du orkar hela vägen. Återhämta dig efter backen genom att tömma lungorna på gammal luft och fyll på med nytt syre. Känn hur du ger dig själv mer energi, fånga lite från en medlöpare, från solen, från naturen och publiken.

Du vill!   Du kan!   Du orkar!