>Mina nya racerdojjor – Saucony A2 (Porscheröda) med texten Kiss This på sulan har förgyllt Tjernobylkänslan idag.

Shit vad grått och trist allt ser ut när det är slask och regnrusk. De annars så färgglada husen blir till och med gråa! Satte på mig den flouroserande rosa toppluvan, den knallgula ledarjackan och mina nya snabbskor på intervallerna med IF Linnéa idag.

Stegintervaller: 4 min/3 min/2 min/1 min / 2 min / 3 min / 4 min. Urrrrk. Fick lite knas i skallen och tog det lugnt efter enminutaren i mitten och trodde att jag skulle köra 4 minuter. Anders hojtade 10 sekunder kvar när 1:50 gått. Snopet. Men snittiden blev ändå strax under 4:30 – skönt!

Ny utmaning för veckan är minst 7 timmars sömn (gärna 8) per natt. Måste hoppa i säng så jag är utvilad för NMT Intensiv imorgon bitti.

Sov gott!