>

Alltså springer jag till Spanien.

Under Rune Larssons föreläsning satte en hel del tankar fart i skallen. De får fortfarande ligga kvar och centrifugeras en stund medan jag gör det som ligger närmast till hands. När Rune sprang rätt över Amerika från kust till kust var det viktigt med destinationer med Dit-ska-jag. Han pratade om att ta sig från ett ställe till ett annat. Gärna oändligt långt borta. Idag satte han en ”oändligt-långt-borta-punkt” i Spanien.
Med nyladdad kamera och 3 gånger så stor frukost mot vad jag brukar äta hemma var jag redo för Äventyret. Jag kan inte tänka mig en härligare sightseeing än den i löparskor.
Från MonteGordo sprang vi till Vila Real och tog färjan över floden till Spanien och Aya Monte –den vita staden. Här körde vi turismo-by-running.

Åh! Nu drömmer jag om att ta bilen ut i Europa, packa Lägg till bildmed löpardojjorna och bara upptäcka nya, härliga städer.

Jag var rejält trött efter vi gått i land på tillbakavägen men hade gett mig fan på att få ihop totalt 3 mil idag. Körde tillsammans med dessa killar de sista mördande 8 kilometrarna. Kittlar döds-skönt i statistiken.

Väder: växlande molnighet och stundom gassande sol, ca 19 grader
Träningspass 10: Löpning 30 km, Tid 3:10:12 Medelpuls 134 (158)
Outfit: Korta Craft löparbrallor, rosa craft löpartröja, tävlingsstrumporna nike, Saucony Triumph 5.

Träningspass 11: Funktionell träning Cirkel Fys med pilatesbollar, skivstänger, hantlar, stepbrädor och Bosu-boll (heter det så?). Lagom hårt efter 3-milaren.
Väder: Varm lokal där jag eftersvettades efter löpturen och den varma duschen jag just klivit ur.
Tid: 1 timme.
Outfit: Militärtröjan (Nordic Military Training), nike gymbrallor, nikestrumpor och nike aerobicsskor

P.S Jag vet inte om jag vrålar eller bara håller munnen så där fånigt öppen… skrek gjorde i alla fall baksida lår av pilatesbollsövningen…

**********************************************