Igår startade dagen med att kliva in i Beppos Ljudproduktions studio där Maratonpodden spelas in. Petra intervjuade mig för en kommande pod och en av frågorna var hur jag hinner med att träna. Bland annat. Därför bjuder jag på gårdagens upplägg i mitt liv.
Maratonpodd, planering, träning, spenatsoppa och mysigt kvällsjobb. Foto: privat
07:00 vaknade av att klockan ringde. Skulle morgonjogga med dottern men vi var trötta båda två, så vi skippade det. Jag valde lugn frukost med DN.
08:00 Jobbade lite hemifrån med att administrera lite mail.
09:30 Intervjuvad av Petra Månström för Maratonpodden.
10:50 Lämnade studion i RallyMazdan som behövde tankas.
11:30 Lunch (egen matlåda med lax, ris och ett berg av spenat) med kollegorna på DetVanligaJobbet
12:00 Planeringsmöte i 3 timmar på DetVanligaJobbet
15:00 Telefonkonferens och PR-upplägg för DetVanligaJobbet
15:45 Mia-mellis med avokado och riskakor vid skrivbordet
16:50 Tog den nytankade RallyMazdan till Mornington Healthclub
17:15 SOMA Moves. Bah vad stel jag är. Bra nytt program med mycket höft och ben. 45 minuter som blev rätt intensiva när jag fokuserade på tekniken
18:00 CORE 30 minuter
18:30 Tabata Cardio – Svettigt värre och burpee bonanza med upphopp på bräda som avslutning.
19:30 Hem och äta spenatsoppa som dottern fixat till mig
20:30 Kompletteringshandla (slut på maskindiskmedel…)
21:30 Jobbade en stund som MarathonMia genom att svara på Adeptmail – mest glada sådana. Glad och varm i kroppen när jag ser hur jag kan hjälpa andra.
22:15 Jobba med DetVanligaJobbet (Backlog efter podintervjuen)
23:59 Jag vet, i senaste laget – men marsch i säng
Leave a Reply