>…//Föreställ dig som vinnare. Föreställ dig hur det känns när du gått i mål på din drömtid. Föreställ dig hur inget kan hindra dig. Sen utför du 🙂 //… slut citat

Orden är från Magda Gad som kommentar på Snabba Karins inlägg. Tack Magda – det blir nästa veckas mantra.

Här tillägnar jag dig dagens bild:

För övrigt har jag använt söndagen till att få en ordentlig livsboost av Karin, ett bästa-kompis-snack med Bästisen och en Jävlar-anamma-vi-grejar-det-fika med Tjejklassikerpolarna.

…och så sprang jag 10km i 4:59-pace. Sen åt vi god söndagsmiddag med oxfilé (första gången dotterns pojkvän stannade på middag, ja – då få man bjuda till!!).

Nästa vecka är tokfokus på det mentala. Nu jävlar kommer ungarna få höra på psykologsnack! Alltid (retar) peppar det någon!

Heja nästa vecka.